Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anchakra
Anchakra
Присоединился Сентябрь 2017
Публикации
686
Подписки
42
Подписчики
55
История Веса
Начальный Вес
79 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
Текущий вес
78,7 кг
Исполнение:
Набралось 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
18,7 кг
Подписаться
Привет всяк худ и толст ;)
Мне 35, я невелика ростом - 156 см, но я едаголик...
У меня 3-ое деток: дочери-школьницы 12 лет и 7 лет, и сынулька на ГВ 11 месяцев.
Начну с того что стало последней каплей, заставившей меня заняться собой и начать худеть. Как-то утром, встав в очередной раз на весы я увидела цифру 75 кг 😱🐛🐄🐘🐖... А это при моём росте 156 см = 1-ая степень ожирения 🤔!!! В последнюю (3-ю) беременность у меня был повышен сахар - и поставлен диагноз ГСД (гестационный сахарный диабет). Благодаря тому что мозг 🧠 у меня есть я придерживалась специальной диеты и после родов сахар пришёл в норму. Вот тут-то и понеслось - ОТОЖРАЛАСЬ. На просторах Инстаграмма я наткнулась на проект для худеющих мамочек. И понеслась. Первое время было сложно: пить воду не менее 2-х литров, тренироваться каждый день, готовить себе отдельно при этом всё взвешивая, да я даже кино смотрела только стоя или в планке 🤣, но время пролетело незаметно. Потом я занималась сама около 2-х недель после чего меня ожидал сюрприз - бесплатное участие в ещё одном сезоне проекта (подарок от организаторов проекта за успехи и упорство).
Не буду писать сколько я в результате скинула в кг и см , но неплохо ;) Закину фотки ДО и После.
Потом я была в свободном полёте пока не наткнулась на Александра Невского и Олега Зенгилевского по методиГе которого -гибкая диета - живу и худею по сей день 19 марта 2018г. Считаю ККал и блюду БЖУ как могу. Сегодня весы показали 62,8 кг. Случаются зажоры и откаты, но я помню что здоровье у меня одно и лето близко!!!
Anchakra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Еленочка Пивоварова
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
svekalov
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
K@te91
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
mosbayer
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Anchakra Последние Продукты и Упражнения
Сыр Качотта
Банан
Корица Молотая
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Эллипсоид
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь