Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Colourful Salad
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
webmuffin
Colourful Salad
Delicious salad with a variety of colours and textures.
Ингредиенты
2 tbsps fat free vinaigrette
1 cup lettuce, shredded
2 small tomatoes, diced
1/2 cup red cabbage shredded
1 средний carrot, grated
1/3 cucumber
1
средний
spring onion
1/2
средний
bell pepper
1 чашка rocket
Способ Приготовления
Chop all the vegetables and mix together with the dressing.
Serve as a side salad to a main meal or add some meat/fish/eggs as a healthy lunch.
17 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Colourful Salad
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Colourful Salad 66 калорий.
Классификация калорий:
7% жир
, 79% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
274 кДж
66 ккал
Жиры
0,55г
Насыщенные Жиры
0,11г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,066г
Полиненасыщенные Жиры
0,312г
Углеводы
14,7г
Сахар
9,01г
Клетчатка
3,8г
Белки
2,6г
Натрий
38мг
Холестерин
0мг
Калий
588мг
3%
от РСК*
(66 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (79%)
Жиры (7%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?