	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Kazelda

Waffles Proteicos de Aveia

Name: Waffles Proteicos de Aveia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/2 serving Fermento em Pó Químico; 1 serving Whey Protein All Natural; 0,312 serving Iogurte Natural Cremoso; 1 serving Aveia em Flocos; 2 больших Ovo; 1 небольшая щепотка Sal

Café da manhã ou lanche pronto em 30 minutos.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Bater a aveia e os ovos no liquidificador.
Acrescentar os demais ingredientes e misture bem.
Cozinhe em uma máquina de waffle até dourar.

12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: мааарчик

Творожный Хлеб

Просто, вкусно и малокалорийно.

написано членом: princess.polina👑

Котлеты Куриные с Моцареллой

Вкусный и богатый белком рецепт.

написано членом: Slava=>

Печенье из Яичного Белка

Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Waffles Proteicos de Aveia

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Waffles Proteicos de Aveia 107 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 25% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

447 кДж

107 ккал

Жиры

4,05г

Насыщенные Жиры

1,435г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,952г

Полиненасыщенные Жиры

0,341г

Углеводы

6,54г

Сахар

0,19г

Клетчатка

0г

Белки

10,85г

Натрий

91мг

Холестерин

106мг

Калий

34мг

от РСК*

(107 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (25%)

Жиры (34%)

Белки (41%)

* На основе РСК из 2000 калорий