Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Crunchy Chickpea Fire
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Гарниры
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
RoeCampy
Crunchy Chickpea Fire
Spicy broiled/baked chickpeas, with a lovely pop of a crunch. Addicting and delicious.
Ингредиенты
1 tsp cayenne pepper
2 tsps creole seasoning
1 tbsp extra virgin olive oil
4 cups chickpeas
2 ст л chili powder
1/4 cup chili powder
2 ст л garlic powder
1/4 cup paprika
3 tsps thyme
Способ Приготовления
Preheat oven to 425 °F (220 °C). Open canned beans and put in colander and rinse well.
Let all water drain from beans and put in large bowl.
Add all seasonings and olive oil. Experiment with the seasonings to your taste. Place in cookie sheet in one layer as much as possible. Place on middle rack.
Bake for 10 minutes. Take out, stir and turn the chickpeas. Put back in oven for 10 more minutes.
Take out chickpeas, stir and turn again. Put oven on broil now on low and put the sheet on top rack for 10 minutes.
Repeat step 5.
Take out chickpeas. Taste one. They should have a distinctive supple "pop" for the crunchiness. If not, then repeat step 5.
Place chickpeas in a bowl and enjoy.
40 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
yum thanks. I actually used them as croutons in a clear veggie broth on a cold day.
04 фев 16 написано членом:
snackattack1
I just love this stuff.. munching down on those beans like popcorn lol
22 апр 14 написано членом:
RoeCampy
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Crunchy Chickpea Fire
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Crunchy Chickpea Fire 154 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 56% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
646 кДж
154 ккал
Жиры
4,7г
Насыщенные Жиры
0,628г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,781г
Полиненасыщенные Жиры
0,785г
Углеводы
22,88г
Сахар
1,57г
Клетчатка
6г
Белки
7,14г
Натрий
531мг
Холестерин
0мг
Калий
195мг
8%
от РСК*
(154 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (56%)
Жиры (26%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?