Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Fake Brownie with Oats and Bananas
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
DariaF99
Fake Brownie with Oats and Bananas
This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
Ингредиенты
25 g pb fit peanut butter powder
50 g milk chocolate chips
100 ml hazelnut milk
50 g 100% whey protein
300 г bananas
150 г oats
Способ Приготовления
Grind the oats to make it flour.
Blend the bananas with the milk. You can add a few drops of vanilla if you want.
Mix the oats with the peanut butter powder and protein powder ( it's optional to add cocoa powder or cinnamon ), then add the banana mixture.
Heat the oven to 200°C. Prepare the baking tray by adding baking paper.
After you have mixed all the ingredients, put them in the baking tray, and leave it in the oven for 20-30 minutes.
When done, take it out, let it cool and enjoy.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Fake Brownie with Oats and Bananas
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Fake Brownie with Oats and Bananas 164 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 56% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
684 кДж
164 ккал
Жиры
4,34г
Насыщенные Жиры
1,724г
Мононенасыщенные Жиры
0,374г
Полиненасыщенные Жиры
0,447г
Углеводы
23,44г
Сахар
8,21г
Клетчатка
3,6г
Белки
8,85г
Натрий
84мг
Холестерин
0мг
Калий
191мг
8%
от РСК*
(164 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (56%)
Жиры (23%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?