Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Banana Bread
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
1 ч. 30 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
amydee814
Banana Bread
A low carb and low fat banana bread recipe that's perfect for ripe bananas.
Ингредиенты
8 больших egg whites
1 ч.л. cinnamon
2 ч.л. vanilla
2 чашки, пюре banana
6 порции из 1 пакета splenda
8 унция oat flour
Способ Приготовления
Mix together the oat flour, sweetener and cinnamon.
Separately mix the vanilla and mashed bananas. Blend the oat mixture and the banana mixture together with a mixer.
Beat the egg whites with a mixer until fluffy - be careful not to over beat as they will "deflate".
Gently fold the egg whites into the oat flour mixture until the oat mixture is incorporated well with the eggs. If you beat the mixture or stir vigorously it will "deflate" the eggs so be careful.
Pour into a non-stick loaf pan and bake at 325 °F (160 °C) for 1 hour and 30 minutes. Baking times may vary with different ovens.
Test to see when done - I use the knife method; when it comes out clean it is ready.
Remove from the oven and let cool about ten minutes. Then loosen the sides and turn the pan over.
296 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
How can this be called low carb? one serving is ~30nc! Not low carb for me.
21 апр 13 написано членом:
yankgal46
Disgusting. I could only manage one bite, threw the rest out. Not a repeat.
30 апр 12 написано членом:
Skinny_soon
sound so good
03 ноя 11 написано членом:
west1
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Banana Bread
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Banana Bread 188 калорий.
Классификация калорий:
13% жир
, 69% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
787 кДж
188 ккал
Жиры
2,84г
Насыщенные Жиры
0,521г
Мононенасыщенные Жиры
0,832г
Полиненасыщенные Жиры
0,986г
Углеводы
32,75г
Сахар
8,08г
Клетчатка
3,4г
Белки
8,38г
Натрий
61мг
Холестерин
0мг
Калий
363мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (69%)
Жиры (13%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?