	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

6 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Основные Блюда

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: iamsolid_

Oatbran and Oat Fufu

Easy, delicious, and low-calorie.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Grind all oats with a food processor.
Pour into a bowl and add water while mixing.
Cover with cling film and place in microwave at 50% power for 4-6 minutes.
Serve and enjoy.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Основные Блюда Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: hrapai.marina

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

написано членом: natalia__777

Овсяное Печенье

Жевательный, полезный и легкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Oatbran and Oat Fufu

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Oatbran and Oat Fufu 243 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 63% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1018 кДж

243 ккал

Жиры

5,64г

Насыщенные Жиры

0,862г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

35,78г

Сахар

0,8г

Клетчатка

7,9г

Белки

8,42г

Натрий

2мг

Холестерин

0мг

Калий

0мг

12%

от РСК*

(243 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (63%)

Жиры (22%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий