	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: MrsGMP

Dehydrated Blueberry Overnight Oats

Your on-the-go healthy breakfast.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mix oats with chia seeds.
Add blueberries.
Add milk.
Drizzle with honey.
Mix together and leave in the refrigerator overnight.

7 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Boyte

Печенье Домашнее

Хрустящий, сладкий и вкусный.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: lobovaka

Яблочный Пирог

Полезно, вкусно и без сахара.

написано членом: мааарчик

Творожный Хлеб

Просто, вкусно и малокалорийно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Dehydrated Blueberry Overnight Oats

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Dehydrated Blueberry Overnight Oats 369 калорий.
	Классификация калорий: 31% жир, 55% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1544 кДж

369 ккал

Жиры

12,28г

Насыщенные Жиры

3,53г

Мононенасыщенные Жиры

0г

Полиненасыщенные Жиры

0г

Углеводы

48,55г

Сахар

16,96г

Клетчатка

11,1г

Белки

11,95г

Натрий

73мг

Холестерин

11мг

Калий

232мг

18%

от РСК*

(369 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (31%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий