	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: kmtru

Beef and Broccoli

Tasty, easy to cook dinner.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Slice beef and vegetables.
Sauté onions and garlic in a skillet with oil.
Add beef and when the meat turns pink, put broccoli, mushrooms, and sauce.
Cook until tender.

8 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: gaika-ann

Панкейки Домашние

Сладкий, мягкий и пушистый.

написано членом: Алия Василек

Кабачковые Вафли

Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

написано членом: lemon_ka

Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара

Нежный, пушистый и вкусный завтрак.

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Beef and Broccoli

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Beef and Broccoli 262 калорий.
	Классификация калорий: 37% жир, 31% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1095 кДж

262 ккал

Жиры

11,34г

Насыщенные Жиры

2,667г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,75г

Полиненасыщенные Жиры

1,387г

Углеводы

21,56г

Сахар

12,79г

Клетчатка

4,6г

Белки

21,77г

Натрий

853мг

Холестерин

43мг

Калий

364мг

13%

от РСК*

(262 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (37%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий