Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: TwoDogMountain

Greek Salad with Salmon and Shrimp

A tasty dish for Pescatarian diet.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Slice vegetables and feta cheese. Put in a bowl together with olives.
  2. Toss in salad dressing, salt, pepper, and oregabo.
  3. Heat a skillet with olive oil. Cook salmon in for 3-5 minutes on the first side.
  4. Flip and cook on the second side for another 3-5 minutes.
  5. While cooking the second side of the salmon, add shrimp to the skillet and cook until the color changes to orange.
  6. Remove seafood from heat and allow to rest for a minute.
  7. Place warm salmon and shrimp on top of the salad and serve.
4 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Sova Alina
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом: Slava=>
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: DiLisenok
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Greek Salad with Salmon and Shrimp 634 калорий.
Классификация калорий: 57% жир, 10% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2653 кДж
634 ккал
Жиры
39,6г
Насыщенные Жиры
12,901г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
12,413г
Полиненасыщенные Жиры
7,433г
Углеводы
15,22г
Сахар
7,38г
Клетчатка
Белки
52,94г
Натрий
1684мг
Холестерин
266мг
Калий
876мг
32%
от РСК*
(634 кал)
32% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (9%)
 
Жиры (57%)
 
Белки (34%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.