Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: moleman2000

General Tsao Chicken

A healthy spin on a traditional favorite chicken and rice dish that's full of taste and flavor.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In a medium bowl, whisk together broth, cornstarch, sugar, soy sauce, vinegar and ginger; set aside.
  2. Heat oil in a wok or large skillet over medium-high heat. Add scallions, garlic and pepper and cook 2 minutes. Add chicken and cook until browned all over, about 5 minutes.
  3. Add reserved sauce and simmer until sauce thickens and chicken is cooked through, about 3 minutes.
  4. Serve chicken and sauce over rice.
  5. Yields about 1 cup of chicken and sauce and 1/2 cup of rice per serving.
1684 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
I only used 1 tablespoon of clover honey. Served with a cauliflower veggie rice and yellow beans from my garden. DELICIOUS.
user vote
11 авг 23 написано членом: Julippe
Served with stir-fry veggies (broccoli, yellow pepper, celery, carrots and white onions) that had oil with garlic. Only changes were half stevia and half real sugar. Couldn't find my white vinegar so used honey-ginger vinegar. This is a definite keeper for my diabeties. Loved it. Will cook for company first chance I get.
user vote
15 дек 20 написано членом: mdavignon
great recipe)
user vote
10 дек 20 написано членом: dantan3
was very tastie
user vote
29 сен 19 написано членом: susantalbot
I loved this!
user vote
10 янв 15 написано членом: Vivmom
This turned out great! I used brown rice as well and totally loved it!
user vote
09 сен 13 написано членом: Lanet26
This is a definite keeper! I cooked my chicken in half of the oil called for and a little extra broth, and cut the garlic in half, but this was amazing!
user vote
12 май 12 написано членом: Olei
Very easy to prepare. Healthy and tastes good!
user vote
24 мар 12 написано членом: khamzawi
This was okay. I did not see much of a resemblance to General Tso's Chicken though. It tasted more gingery but still good over the rice. I used brown and white rice.
user vote
20 мар 12 написано членом: roni0906
So good, I'm going to make it again!
user vote
03 мар 12 написано членом: bethanies
1 до 10 из 41 Следующая

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Фекла2605
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: Алия Василек
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции General Tsao Chicken 298 калорий.
Классификация калорий: 12% жир, 46% углев, 41% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1247 кДж
298 ккал
Жиры
3,96г
Насыщенные Жиры
0,832г
Транс-Жиры
0,028г
Мононенасыщенные Жиры
1,462г
Полиненасыщенные Жиры
1,132г
Углеводы
33,45г
Сахар
6,81г
Клетчатка
0,7г
Белки
29,68г
Натрий
480мг
Холестерин
66мг
Калий
406мг
15%
от РСК*
(298 кал)
15% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (47%)
 
Жиры (12%)
 
Белки (41%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.