Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Samoussa Poulet Légumes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Стартеры
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
🌿Lau Keto🌿
Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
Ингредиенты
5 ml huile olive bio
50 g carré frais 0%
100 g fèves pelées
400 г blanc de poulet
100 г carottes
10 feuille de brick
2 ст л, нарезанного échalotes
100 г poireaux
Способ Приготовления
Hacher le poulet très fin. Émincer les légumes puis les faire fondre dans une casserole avec l huile, saler et poivrer.
Ajouter les légumes le fromage au haché de poulet et bien mélanger pour obtenir une farce homogène.
Couper les feuilles de brick en deux puis former les samoussa en utilisant une cuillère à café de farce.
Disposer sur une plaque de four et cuire 20 à 25min à 180°C.
15 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Samoussa Poulet Légumes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Samoussa Poulet Légumes 79 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 38% углев, 39% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
331 кДж
79 ккал
Жиры
1,96г
Насыщенные Жиры
0,525г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,645г
Полиненасыщенные Жиры
0,38г
Углеводы
7,27г
Сахар
0,52г
Клетчатка
0,6г
Белки
7,6г
Натрий
112мг
Холестерин
17мг
Калий
84мг
4%
от РСК*
(79 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (23%)
Белки (39%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?