Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Coconut Almond MiM
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
1 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Rowanfair
Coconut Almond MiM
A muffin in a minute with coconut and almond flour.
Ингредиенты
1/4 tsp baking powder
1 packet sweetener
1 tbsp almond flour
1 tbsp coconut flour
1 tbsp coconut flakes
1 большой eggs
1/4 ст л butter
Способ Приготовления
Melt butter in a coffee cup.
Add the dry ingredients, coconut flour, almond flour, sweetener, baking powder and coconut flakes. Mix well.
Add the egg and mix well.
Microwave for 70 seconds. Add butter to taste.
Note: slice into thirds and then toast if you find them to moist.
89 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I liked the muffin very much and I made a few changes to this recipe. I melted about 1 tablespoon of butter in the cup, in the microwave for about 20 to 30 seconds on high. Mixed the dry ingredients, 1 tb each of the almond flour, coconut flour, and sweetened coconut flakes,1/4 tsp b. powder and mixed in 1 tsp white sugar. Mixed the egg separately and added 1/4 tsp pure vanilla. I poured the dry mixture to the melted butter, added the egg mixture. Mixed well all ingredients together in the cup. Cooked in the microwave at power 6 or 60 for 1 minute and 30 seconds. Let it sit for 5 minutes. The muffin was large (high enough) to cut through it across into 3 slices, and can be toasted to brown it.
18 янв 16 написано членом:
SERBA
I like the coconut taste, but it was way too dry when I made it. I'm going to try it again with more butter.
10 май 13 написано членом:
smiledarling
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Coconut Almond MiM
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Coconut Almond MiM 213 калорий.
Классификация калорий:
65% жир
, 17% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
891 кДж
213 ккал
Жиры
15,6г
Насыщенные Жиры
7,124г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,651г
Полиненасыщенные Жиры
0,79г
Углеводы
8,88г
Сахар
1,63г
Клетчатка
4,8г
Белки
9,82г
Натрий
218мг
Холестерин
220мг
Калий
68мг
11%
от РСК*
(213 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (65%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?