Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
1 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Rowanfair

Coconut Almond MiM

A muffin in a minute with coconut and almond flour.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Melt butter in a coffee cup.
  2. Add the dry ingredients, coconut flour, almond flour, sweetener, baking powder and coconut flakes. Mix well.
  3. Add the egg and mix well.
  4. Microwave for 70 seconds. Add butter to taste.
  5. Note: slice into thirds and then toast if you find them to moist.
89 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
I liked the muffin very much and I made a few changes to this recipe. I melted about 1 tablespoon of butter in the cup, in the microwave for about 20 to 30 seconds on high. Mixed the dry ingredients, 1 tb each of the almond flour, coconut flour, and sweetened coconut flakes,1/4 tsp b. powder and mixed in 1 tsp white sugar. Mixed the egg separately and added 1/4 tsp pure vanilla. I poured the dry mixture to the melted butter, added the egg mixture. Mixed well all ingredients together in the cup. Cooked in the microwave at power 6 or 60 for 1 minute and 30 seconds. Let it sit for 5 minutes. The muffin was large (high enough) to cut through it across into 3 slices, and can be toasted to brown it.
user vote
18 янв 16 написано членом: SERBA
I like the coconut taste, but it was way too dry when I made it. I'm going to try it again with more butter.
user vote
10 май 13 написано членом: smiledarling

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: ольга толстова@86
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом: EvgeniyaES
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом: Еваааааааааааааа
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Coconut Almond MiM 213 калорий.
Классификация калорий: 65% жир, 17% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
891 кДж
213 ккал
Жиры
15,6г
Насыщенные Жиры
7,124г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,651г
Полиненасыщенные Жиры
0,79г
Углеводы
8,88г
Сахар
1,63г
Клетчатка
4,8г
Белки
9,82г
Натрий
218мг
Холестерин
220мг
Калий
68мг
11%
от РСК*
(213 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (17%)
 
Жиры (65%)
 
Белки (18%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.