Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chocolate Coconut Flour Donuts
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
smeglet
Chocolate Coconut Flour Donuts
Healthy donuts made with coconut flour and erythritol.
Ингредиенты
1 cup coconut milk
1/2 cup cocoa powder
1/4 cup coconut oil
1/2 cup coconut flour
1 cup erythritol
6 больших eggs
1/3 ч.л. salt
1 ст л vanilla
1/4 ч.л. baking soda
Способ Приготовления
Preheat your oven to 350 °F (175 °C). Generously grease your donut pan and set aside.
Sift together the coconut flour, cocoa, baking soda and salt. Set the bowl aside.
In a separate bowl, whisk together the erythritol, eggs, coconut milk, vanilla and oil.
Whisk the wet into the dry ingredients. Add a little extra water or milk if needed, to get the batter to come together and be wet enough to pour.
Pour into the donut pan or fill your donut maker using a pastry bag.
Bake for 15-18 minutes for a traditionally sized donut pan or per manufacturer's recommendation for a donut maker.
64 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chocolate Coconut Flour Donuts
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chocolate Coconut Flour Donuts 100 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 46% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
419 кДж
100 ккал
Жиры
7,26г
Насыщенные Жиры
4,62г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,895г
Полиненасыщенные Жиры
0,406г
Углеводы
17г
Сахар
0,53г
Клетчатка
14,9г
Белки
3,92г
Натрий
108мг
Холестерин
85мг
Калий
28мг
5%
от РСК*
(100 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (44%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?