Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cool Cucumber and Yogurt Salad
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
jeminums
Cool Cucumber and Yogurt Salad
A wonderful Middle Eastern side.
Ингредиенты
1
чашка
low fat yogurt
1 tsp dill
1 небольшая щепотка salt
1 tsp mint
10 ломтика cucumber, cubed
1/4 cup sweet onions, diced
Способ Приготовления
Place the yogurt in a cheese cloth or dish towel.
Gather all sides and squeeze some of the water out of the yogurt into the sink. (Cucumber releases water into the yogurt).
Place yogurt in a bowl. Add cucumber, onion (optional), dill, mint and salt to taste.
Stir and serve.
Note: great with kabobs or by itself. Better if refrigerated for at least 30 minutes. If you opt for fresh herbs then it's fine served right away.
216 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
My husband is Persian and we make this all the time. Delicious!
16 май 21 написано членом:
Mary Anne Kasraii
You can have this with kebebs its an iranian side dish.
06 янв 12 написано членом:
tarlonG
substitute fat free yogurt and you have a great side or dressing for a salad in the Cruise Phase.
25 окт 10 написано членом:
orbecky
Perfection.
06 июн 07 написано членом:
jeminums
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cool Cucumber and Yogurt Salad
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cool Cucumber and Yogurt Salad 178 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 49% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
745 кДж
178 ккал
Жиры
4,01г
Насыщенные Жиры
2,469г
Мононенасыщенные Жиры
1,046г
Полиненасыщенные Жиры
0,126г
Углеводы
22,37г
Сахар
20,08г
Клетчатка
1г
Белки
13,87г
Натрий
335мг
Холестерин
15мг
Калий
755мг
9%
от РСК*
(178 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (20%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?