Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: jeminums

Cool Cucumber and Yogurt Salad

A wonderful Middle Eastern side.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Place the yogurt in a cheese cloth or dish towel.
  2. Gather all sides and squeeze some of the water out of the yogurt into the sink. (Cucumber releases water into the yogurt).
  3. Place yogurt in a bowl. Add cucumber, onion (optional), dill, mint and salt to taste.
  4. Stir and serve.
  5. Note: great with kabobs or by itself. Better if refrigerated for at least 30 minutes. If you opt for fresh herbs then it's fine served right away.
216 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
My husband is Persian and we make this all the time. Delicious!
user vote
16 май 21 написано членом: Mary Anne Kasraii
You can have this with kebebs its an iranian side dish.
user vote
06 янв 12 написано членом: tarlonG
substitute fat free yogurt and you have a great side or dressing for a salad in the Cruise Phase.
user vote
25 окт 10 написано членом: orbecky
Perfection.
user vote
06 июн 07 написано членом: jeminums

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: artblonde
Вкусно и полезно.
написано членом: drozdyuliya
Здоровый, легкий и без сахара.
написано членом: tatiana_gol1
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом: Slava=>
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Cool Cucumber and Yogurt Salad 178 калорий.
Классификация калорий: 20% жир, 49% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
745 кДж
178 ккал
Жиры
4,01г
Насыщенные Жиры
2,469г
Мононенасыщенные Жиры
1,046г
Полиненасыщенные Жиры
0,126г
Углеводы
22,37г
Сахар
20,08г
Клетчатка
Белки
13,87г
Натрий
335мг
Холестерин
15мг
Калий
755мг
9%
от РСК*
(178 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (49%)
 
Жиры (20%)
 
Белки (31%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.