Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Feta and Spinach Dip
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Стартеры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Jansapphire
Feta and Spinach Dip
Tasty dip to have with pita chips.
Ингредиенты
1/4 чашка, крошеный feta cheese
4 унция fat free sour cream
1/4 ч.л. pepper
1/4 ч.л. salt
2/3 ст л fresh lemon juice
3 tbsps chopped chives, minced
1/2 чашка light cream cheese
2 унция spinach, chopped
Способ Приготовления
Place spinach in a small saucepan with 2 cups of water.
Bring to a boil over high heat and then cook for 1 minute - drain well.
Place spinach, cream cheese, sour cream, feta cheese, 2 tablespoons of chives, lemon juice and pepper in a blender; puree.
Taste dip and add salt if desired.
Spoon dip into a serving bowl and sprinkle with remaining tablespoon of chives.
Note: based on recipe from Weight Watchers.
112 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
1 point for 3 tblsp. great recipe - it's great tasting too
07 апр 08 написано членом:
Jansapphire
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Feta and Spinach Dip
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Feta and Spinach Dip 60 калорий.
Классификация калорий:
55% жир
, 26% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
251 кДж
60 ккал
Жиры
3,68г
Насыщенные Жиры
2,371г
Мононенасыщенные Жиры
0,964г
Полиненасыщенные Жиры
0,14г
Углеводы
3,88г
Сахар
0,36г
Клетчатка
0,2г
Белки
2,95г
Натрий
195мг
Холестерин
14мг
Калий
91мг
3%
от РСК*
(60 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (55%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?