Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Завтрак
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: vanzylchristine1

Breakfast Rice Scramble

Protein packed and scrumptious for everyone to enjoy.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cook the garlic, chopped onion, and diced bacon in a large skillet over medium heat until the bacon is crisp.
  2. Add the spinach and cherry tomatoes and let cook for a couple of minutes until the spinach starts to wilt.
  3. Meanwhile, whisk together the eggs, ½ cup milk and 1 teaspoon salt in a mixing bowl until well-combined.
  4. Pour the egg mixture into the skillet. Let cook and gently stir until eggs are set.
  5. Stir in the cooked rice.
  6. Remove the skillet from the heat, top with sliced avocado, and serve!
8 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Вардуи0070
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Breakfast Rice Scramble 246 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 31% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1031 кДж
246 ккал
Жиры
13,41г
Насыщенные Жиры
3,424г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
4,574г
Полиненасыщенные Жиры
3,205г
Углеводы
19,58г
Сахар
3,18г
Клетчатка
3,6г
Белки
13г
Натрий
398мг
Холестерин
2мг
Калий
386мг
12%
от РСК*
(246 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (31%)
 
Жиры (48%)
 
Белки (21%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.