Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cauliflower Bake
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
klgree
Cauliflower Bake
A warming cauliflower, potato and leek casserole.
Ингредиенты
3 унция grape tomatoes
1 1/4 чашки almond milk
2 ст л butter
1/2 tsp paprika
1/4 фунт parmesan cheese
1 фунт cauliflower
1 долька garlic
1 leek, chopped
2 potatoes, cubed
1 унция flour
Способ Приготовления
Preheat oven to 350 °F (175 °C).
Cook cauliflower in boiling water for 10 minutes. Cook potatoes in a separate pan of boiling water for 10 minutes.
To make sauce melt butter in a pan, add leek and garlic and saute for 1 minute. Add flour and cook for another minute. Remove the pan from heat and gradually add the almond milk and 1/2 cup of the cheese. Add paprika.
Put the cauliflower in a casserole dish, followed by the grape tomatoes and potatoes. Pour the sauce over the potatoes. Sprinkle the rest of the cheese on top of the casserole.
Bake for 40 minutes until the vegetables are cooked through and the cheese is brown and bubbling.
360 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
The recipe is great. I had never had cauliflower before.
22 мар 23 написано членом:
BobBlack
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
gaika-ann
Панкейки Домашние
Сладкий, мягкий и пушистый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cauliflower Bake
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cauliflower Bake 157 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 38% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
656 кДж
157 ккал
Жиры
7,51г
Насыщенные Жиры
4,374г
Мононенасыщенные Жиры
2,359г
Полиненасыщенные Жиры
0,466г
Углеводы
15,41г
Сахар
2,43г
Клетчатка
2,7г
Белки
8,05г
Натрий
363мг
Холестерин
18мг
Калий
344мг
8%
от РСК*
(157 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (42%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?