Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Asparagus Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
VISHAR
Asparagus Soup
A soup perfect for lunch to help you lose those extra kilos.
Ингредиенты
1 cube vegetable stock
15 g light cream
1 небольшая щепотка pepper
1 небольшая щепотка salt
2 долька garlic, chopped
455 g asparagus, chopped
1 маленький onion, chopped
Способ Приготовления
Fry onion and garlic.
Add asparagus. Stir for 2-3 minutes.
Add vegetable stock and boil until asparagus is soft and tender.
Place mixture in a food processor and blend.
Add cream, salt and pepper for flavour.
Heat in a microwave and serve.
107 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
delicious! really creamy and tasty!
11 янв 13 написано членом:
hardbrown
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
princess.polina👑
Котлеты Куриные с Моцареллой
Вкусный и богатый белком рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Asparagus Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Asparagus Soup 95 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 53% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
397 кДж
95 ккал
Жиры
3,02г
Насыщенные Жиры
1,918г
Мононенасыщенные Жиры
0,441г
Полиненасыщенные Жиры
0,283г
Углеводы
14,58г
Сахар
6,16г
Клетчатка
5,3г
Белки
5,96г
Натрий
87мг
Холестерин
5мг
Калий
530мг
5%
от РСК*
(95 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (25%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?