Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
High Fiber Scottish Oat Muffins
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
MamaD53
High Fiber Scottish Oat Muffins
Take your taste buds on a high fiber, low fat adventure with these muffins.
Ингредиенты
1/2 cup shredded carrots
1/2 cup chopped walnuts
1/2 cup chopped dates
3/4 cup whole wheat pastry flour
2/3 cup whole grain high fiber cereal
1 супер-большая egg
1 ч.л. cinnamon
1/2 ч.л. vanilla
1 ст л vegetable oil
1/3 чашка, пюре banana
1 ч.л. baking powder
1/2 ч.л. baking soda
1/2 cup brown sugar
1/2
чашка
low fat yogurt
Способ Приготовления
Mix together dry ingredients.
Mix egg, oil, yogurt and banana in a separate bowl.
Combine the two mixtures and stir until moistened.
Fold in carrots, dates and walnuts.
Bake at 400° F (200° C) 18 to 20 minutes.
85 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Best muffins I have ever eaten - it is all my favourites all rolled into one....carrot, dates, walnuts AND banana....YUMMY!!!
24 май 12 написано членом:
triaby
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов High Fiber Scottish Oat Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции High Fiber Scottish Oat Muffins 177 калорий.
Классификация калорий:
29% жир
, 62% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
740 кДж
177 ккал
Жиры
6,04г
Насыщенные Жиры
0,604г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,318г
Полиненасыщенные Жиры
2,76г
Углеводы
29,13г
Сахар
16,53г
Клетчатка
3,9г
Белки
4,34г
Натрий
114мг
Холестерин
23мг
Калий
159мг
9%
от РСК*
(177 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (62%)
Жиры (29%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?