Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Red Lentil Sweet Potato Curry
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
hatwoman
Red Lentil Sweet Potato Curry
A tasty vegan curry.
Ингредиенты
1 г bay leaf (one)
1 ст л curry powder
1 небольшая щепотка kosher salt
2 ст л vegetable oil
2 долька garlic
1
ломтик
ginger, chopped
1
средний
onion
1 длиной 13 см sweet potato
1 1/2 cups red lentils
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 300° F (150° C).
Bring 3.5 cups water to a boil.
Warm oil in large saucepan over high heat. Add chopped onion and sauté till it softens, about 3-4 minutes.
Add the sweet potato (peeled and chopped into 1" pieces), ginger, garlic, curry powder and bay leaf and sauté for about 1 minute.
Add the boiling water and stir in the lentils.
Reduce heat to medium-low and simmer till lentils break down and sweet potatoes are tender.
Season with salt.
Serve with warm pita (wrap in damp cotton towel and warm in oven 10-15 minutes).
125 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I made this for a friend for lunch today and she loved it. I didn't have kosher salt so I just salted to taste with sea salt. Yum! Thanks for a great receipe!
05 фев 08 написано членом:
chryseius
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Red Lentil Sweet Potato Curry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Red Lentil Sweet Potato Curry 359 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 58% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1500 кДж
358 ккал
Жиры
8,85г
Насыщенные Жиры
0,826г
Мононенасыщенные Жиры
4,582г
Полиненасыщенные Жиры
2,963г
Углеводы
53,6г
Сахар
2,6г
Клетчатка
9,8г
Белки
19,05г
Натрий
64мг
Холестерин
0мг
Калий
599мг
18%
от РСК*
(358 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (57%)
Жиры (22%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?