Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Crockpot Chicken and Lentils
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
bullytrouble
Crockpot Chicken and Lentils
A very satisfying and rewarding dish that is worth starting the night before with delicious flavors, low fat, good protein and fiber.
Ингредиенты
3 tsps crumbled bay leaves, whole
1/2 ч.л. ground cumin
1/2 ч.л. curry powder
1/4 tsp ground ginger
1 1/2 ч.л. pepper
1/4 ч.л. cayenne pepper
1 1/2 tsps italian seasoning
1 tsp sage
1/2 ч.л. ground turmeric
1 ч.л. seasoning salt
2 cups sesame and ginger teriyaki marinade
8 грудки, кости и кожа удалены chicken breasts
4
чашки
chicken stock
3
стебля, большие
celery, chopped
1/4 чашка garlic, crushed
1 большой onion
3
средних целых
roma tomatoes
2 чашки lentils
15 унция black beans
Способ Приготовления
Soak the lentils in water and marinate the chicken (cut into large cubes) over night.
In a large crockpot, place chopped chicken, chopped onion, celery, lentils, black beans, garlic and dry seasonings.
Simmer remaining marinade from chicken, until reduced 50% and then add to crockpot along with the chicken stock.
Cook on low-medium for 10 hours, until chicken can be broken up with wooden spoon.
Add tomatoes and if using fresh herbs, approximately 1-2 hours before serving.
Freeze leftovers for a quick dinner or divide for easy to heat lunches. The cayenne is optional.
Note: have fun with the flavors and enjoy a comforting bowl on a cold day!
Tip: soak the lentils with 1-2 teaspoons of baking soda overnight and be sure to rinse thoroughly to help minimize the effects of the gas with beans.
202 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Loved -Loved this! Thanks for sharing....
30 сен 10 написано членом:
MrsG777
This sounds great - Thanks. I'm going to give it a try with pinto beans.
14 апр 08 написано членом:
MsDaisy
This was great! I used Newmans Olive Oil and Vinegar dressing for my marinade and omitted a few spices I did not have on hand. Very good and filling!
09 фев 08 написано членом:
addmalmom
This is awesome! I travel a lot and keeping my husband on South Beach is hard when I'm gone. I put this in the crockpot and left - he ate it for 3 straight days even though I had other things for him!
19 янв 08 написано членом:
ptempleton-jones
I think you could reduce the net carbs in this recipe a lot if you just used a low-carb marinade. Otherwise it could be good for Atkins in small amounts. Sounds really tasty.
08 янв 08 написано членом:
sararay
Carbs are FAR too high for Kimkins.
28 окт 07 написано членом:
Amazulu
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Crockpot Chicken and Lentils
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Crockpot Chicken and Lentils 367 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 33% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1537 кДж
367 ккал
Жиры
12,93г
Насыщенные Жиры
1,983г
Транс-Жиры
0,024г
Мононенасыщенные Жиры
3,317г
Полиненасыщенные Жиры
6,716г
Углеводы
29,9г
Сахар
3,91г
Клетчатка
10г
Белки
32,76г
Натрий
592мг
Холестерин
55мг
Калий
876мг
18%
от РСК*
(367 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (32%)
Жиры (32%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?