Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spanish Style Brown Rice
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Гарниры
Другие
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
MyThyme
Spanish Style Brown Rice
Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.
Ингредиенты
1 tbsp chicken bouillon base
1/2 чашка, нарезанных onions
1 1/4 cups diced tomatoes and green chilies
1 cup whole grain brown rice
2 ст л butter
2 дольки garlic
2
чашки
water
Способ Приготовления
Over medium heat melt butter in a large and lightly toast rice for a few minutes. Add 2 crushed garlic cloves and continue to cook for another minute or two.
Slowly stir in 2 cups of water with bouillon base added or use chicken stock/broth. Stir in tomatoes & chili peppers (like RoTel). Sprinkle sliced green onions on top. Cover.
Reduce heat to lowest setting. Keep covered and allow to simmer slowly for 30 to 40 minutes (do not stir or remove lid during this time).
After 30 minutes fluff rice with a fork. Allow to stay on stove uncovered to dry a little if needed.
Produces 2 cups of rice.
140 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Easy and goes great with grilled chicken!
19 авг 12 написано членом:
Aralith221
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Другие
Новейшие Рецепты
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spanish Style Brown Rice
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spanish Style Brown Rice 462 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 64% углев, 8% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1933 кДж
462 ккал
Жиры
14,34г
Насыщенные Жиры
7,305г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,992г
Полиненасыщенные Жиры
0,458г
Углеводы
74,84г
Сахар
5,87г
Клетчатка
4г
Белки
9,52г
Натрий
1761мг
Холестерин
30мг
Калий
284мг
23%
от РСК*
(462 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (64%)
Жиры (28%)
Белки (8%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?