Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: RaeBel72

Chinese Vegetable Chow Mein

A low calorie Chinese stir-fry meal made with fresh vegies and egg noodles.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Slice mushrooms. Peel and slice carrots. De-seed and slice capsicums. Break up broccoli into florets.
  2. Heat the oil in a wok or large fry pan. Add the vegetables and cook for 3 minutes.
  3. Pour in the soy sauce, vinegar and oyster sauce. Add the cooked egg noodles to the pan and heat through.
  4. Serve immediately with lime squeezed on top (if preferred).
  5. Note: can use any colour capsicum. Can use oyster mushrooms instead of brown.
71 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Chinese Vegetable Chow Mein 192 калорий.
Классификация калорий: 24% жир, 62% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
802 кДж
192 ккал
Жиры
5,36г
Насыщенные Жиры
0,811г
Транс-Жиры
0,015г
Мононенасыщенные Жиры
1,601г
Полиненасыщенные Жиры
2,18г
Углеводы
31,2г
Сахар
3,8г
Клетчатка
3,8г
Белки
6,9г
Натрий
508мг
Холестерин
22мг
Калий
603мг
10%
от РСК*
(192 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (62%)
 
Жиры (24%)
 
Белки (14%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.