Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sausage and Cheese Breakfast Cups
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Andorah
Sausage and Cheese Breakfast Cups
These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.
Ингредиенты
5 больших eggs
4 унция turkey sausage
5 oz canned mushrooms
1/4 чашка, нарезанных onion
1/2 чашка, нарезанных green bell pepper
2 oz shredded reduced fat cheddar cheese
Способ Приготовления
Pre-heat the oven to 350 °F (175 °C). Coat a 6-cup non-stick muffin pan with cooking spray, or line with paper baking cups.
In a medium non-stick skillet over medium-high heat, cook the sausage, pepper, and onion for 5 minutes or until the sausage is no longer pink.
Spoon the mixture into a bowl and let cool slightly. Stir in the eggs and mushrooms.
Evenly divide the mixture among the prepared muffin cups. Sprinkle with the cheese.
Bake for 20 minutes or until the egg is set.
Note: make these ahead of time and warm them in the microwave for a fast and slimming breakfast treat.
1191 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
My husband even loved this receipe, and he is very pickey. Their is so much you can do with this receipe.
12 янв 11 написано членом:
Bad Biker Ga
This looks like a very different way to have breakfast. I have been looking for a receipe like this to get away from poached eggs.
27 фев 09 написано членом:
ageless
Предыдущая
11 до 12 из 12
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sausage and Cheese Breakfast Cups
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sausage and Cheese Breakfast Cups 124 калорий.
Классификация калорий:
52% жир
, 12% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
520 кДж
124 ккал
Жиры
7,09г
Насыщенные Жиры
2,516г
Транс-Жиры
0,067г
Мононенасыщенные Жиры
2,478г
Полиненасыщенные Жиры
1,095г
Углеводы
3,78г
Сахар
2,15г
Клетчатка
0,8г
Белки
11,04г
Натрий
414мг
Холестерин
196мг
Калий
196мг
6%
от РСК*
(124 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (12%)
Жиры (52%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?