Jothika- Журнал, 01 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2012

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2012:

1429 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 86,23г | Углев: 146,22г. Завтрак: Tomato Ketchup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Обед: Grape Tomatoes, Ritz Wole Wheat Crackers, Light Sour Cream, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Smoked Salmon (Kirkland Signature). Ужин: Milk (Nonfat), Coconut Chocolate Chip Cookies. Перекус/Другое: Luna Protein Bar - Cookie Dough, Almonds, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Strawberries. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 01 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса