Jothika - Пользователь

Jothika

Присоединился Май 2011

Публикации

911

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

92,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,6 кг

Текущий вес

90,0 кг
Исполнение: Потеряно 2,9 кг за Неделю

Желанный вес

72,6 кг

Еще предстоит сделать: 17,4 кг

Hi! I'm a recent law grad and am about to start on my professional career. Between knee surgery last year and law school for the last three years, exercise and healthy eating weren't always possible for me. But I am re-dedicating myself to staying healthy for the long haul, and I am so excited! :-)

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	kimjinxie
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Collazos
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	coachcj8
	Последнее взвешивание: Потеряно 9,2 кг за Неделю

	Ceebee
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Посмотреть все

Jothika- Кулинарная Книга

Калории: 129ккал | Жир: 3,22г | Углев: 12,00г | Белк: 15,76г

California Zesty Stuffed Portabella Mushrooms

Baked portabella mushrooms with a zesty twist.

Калории: 113ккал | Жир: 1,03г | Углев: 18,96г | Белк: 7,54г

Lemon Ricotta Pancakes

Delicate textured melt in your mouth pancakes.

Калории: 47ккал | Жир: 3,35г | Углев: 0,68г | Белк: 3,39г

Egg Buttons

Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.

Калории: 196ккал | Жир: 9,77г | Углев: 14,72г | Белк: 11,77г

Baked Eggs in Bread Bowl

Delicious bread bowls filled with egg, bacon and parmesan cheese.

Калории: 257ккал | Жир: 10,99г | Углев: 3,46г | Белк: 34,66г

Tandoori Chicken

An easy introduction to Indian food, and a great flavor for chicken.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Jothika Последние Продукты и Упражнения

	Mini Cupcakes
	Masala Chai
	Мягкие Хлебные Палочки
	Работа по Дому
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)

Просмотреть Диетический Календарь