SpichakVS- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1300 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 103,07г | Углев: 149,45г. Завтрак: Кулич Пасхальный, Творожный торт (ПП чизкейк). Обед: Печеночный торт, Лазания из кабачков. Ужин: Салат Айсберг, Куриный Бульон, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Ананас, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфеты Маска. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса