PShearing- Журнал, 11 апр 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2018:

1791 ккал

Жир: 67,58г | Белк: 70,52г | Углев: 145,36г. Завтрак: Coffee. Обед: Continental Classic Chicken Noodle Cup A Soup, John West Korean BBQ & Tuna, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Bird's Eye Chilli. Ужин: Mission Original Wraps, Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale, Steamrail Pale Ale. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 апр 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса