Jothika- Журнал, 30 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2012

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2012:

1754 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 118,45г | Углев: 169,13г. Завтрак: Sweet Cherries, Milk (Nonfat), 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Обед: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Sweet Cherries, Curried Chicken Salad, Sandwich Thins Multi-Grain. Ужин: Swordfish, Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Smoked Fish Dip. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich, Original Whey Protein Bar - Caramel Peanut (30 g Protein). подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 30 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса