TofuPhobic- Журнал, 30 июн 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2012

93,0 кг Потеряно до сих пор: 52,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2012:

3323 ккал

Жир: 91,79г | Белк: 142,28г | Углев: 210,80г. Завтрак: Garden Veggie Patties. Обед: restaurant hamburger bun aunt hattie's, balsamic vinagrette, chicken breast, quinoa salad costco. Ужин: mussels, crab cake, lamb skewers. Перекус/Другое: budweiser, sugar cube, whiskey, tortilla chips, bloody mary, bud light. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 30 июн 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса