Anchakra- Журнал, 10 апр 18

+1,5 кг. Ну а чё?! Вот что значит весь день сидеть и жевать что-то вкусненькое и сладенькое 🙄🙈🐒💩. Чую завтра будет хороший мотивирующий отвес 🤣

62,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1763 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 108,52г | Углев: 206,64г.   Завтрак: Спеленок Пюре из Чернослива, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кулич Пасхальный. Обед: Be Fit Протеиновый Коктейль. Ужин: Мёд, 365 Дней Баранки с Маком , Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти #5, Индолина Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Яйцо Куриное, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Армянский Лусан. подробнее ...

120 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...