SpichakVS- Журнал, 10 апр 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2018:

1171 ккал

Жир: 33,45г | Белк: 89,69г | Углев: 135,90г. Завтрак: Лазания из кабачков, Творожный торт (ПП чизкейк), Печеночный торт. Обед: Печеночный торт, Картофель Отварной, Окей Фарш Куриный, Куриный Бульон. Ужин: Лазания из кабачков, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Творожный торт (ПП чизкейк), Красный Октябрь Конфеты Маска, Зеленое Яблоко, Ананас. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 10 апр 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса