Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 37,83г | Белк: 89,40г | Углев: 179,01г.
Завтрак: Milbona Wiesenländer Leicht, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Butter, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei. Обед: Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Nudeln (Gekocht). Ужин: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Перекус/Другое: Banane, Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
