SpichakVS- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1385 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 90,81г | Углев: 160,92г. Завтрак: Кулич Пасхальный, Печеночный торт, Творожный торт (ПП чизкейк). Обед: Куриный Бульон, Окей Фарш Куриный, Картофель Отварной, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Фарш Индейки, Arla Сыр Натура Light. Ужин: Творожный торт (ПП чизкейк), Окей Капуста Квашеная. Перекус/Другое: Родные Просторы Конфеты, Ананас, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса