Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
29 июн 12
Shanelle05- Журнал, 29 июн 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I don't know what to say. I'm right back up to 234. I don't know what is going on. I'm stuck at 234 no matter what I do....
106,5 кг
Потеряно до сих пор:
20,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2012:
2100 ккал
Жир: 52,87г | Белк: 103,97г | Углев: 316,72г.
Завтрак:
Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap (Smart Ones).
Обед:
Smart White Bread, oscar mayer turkey, Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup.
Ужин:
Sausage Pizza, Classic Iceburg Mix, Italian Salad Dressing (Fat Free), Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Chunk Chicken Breast Canned.
Перекус/Другое:
gummies, Milk Chocolate with Caramel Miniatures, All-Natural Fruit Strip - Autumn Apple, Golden Almond Chewy Granola Bar, banana.
подробнее ...
3273 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Try my system. I think it would help you. :-)
29 июн 12 написано членом:
kingkeld
I actually have :) I was telling my husband about it. I did all the math. I'm not sure if I'll be able to eat all the calories I'm allowed on my indulgence day but I'm going to try :D My indulgence day will be Sunday, even though I should count last night. I ate a lot for dinner...
29 июн 12 написано членом:
Shanelle05
I think my problem is the vitamins I was taking. I was taking fish oil and evening primrose oil. I quit taking them but it's only been 2 days. How long does it take for vitamins to get out of your system?
29 июн 12 написано членом:
Shanelle05
Black Cohosh made me gain weight. I started taking DHEA for female crap.
29 июн 12 написано членом:
DHinUrbana
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю