Skiddles32684- Журнал, 28 июн 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2012

100,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2012:

1201 ккал

Жир: 31,29г | Белк: 60,29г | Углев: 118,20г. Завтрак: instant oatmeal lower sugar maple. Обед: light buttermilk ranch, mixed salad greens, seedless cucumber, lean cuisine salisbury steak and mac n cheese. Ужин: squash, blue plate light mayo, mixed salad greens, potato skin, bull's-eye original bbq sauce, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, 93% lean/7% FAT, light buttermilk ranch. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 28 июн 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса