tonjap- Журнал, 02 май 10

Параметры Пользователя tonjap | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 down 57 to go!

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2010:

1462 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 91,39г | Углев: 206,90г. Завтрак: natural applesauce, boiled egg, cottage cheese. Обед: 6" Turkey Breast, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, pepperjack cheese. Ужин: onion potatoes, pork chops. Перекус/Другое: Nourishing Food Bar - Strawberry Pomegranate, banana. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonjap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonjap- Журнал, 02 май 10

Оставить свой Комментарий

tonjap-Изменение Веса