Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 51,33г | Белк: 85,10г | Углев: 126,03г.
Завтрак: Alpenmark Käse-Snack Light, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Dulano Salami 1A Light, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Обед: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing Light, Radieschen, Salatgurke, Gelbe Paprika, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch. Ужин: Beck's Blue Alkoholfrei, 100% Reines Rapsöl, Tomaten Ketchup, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tafel Meerrettich, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Prinzess Bohnen, Gelbe Paprika, Senf, 100% Reines Rapsöl, Tomaten Ketchup, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tafel Meerrettich, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Prinzess Bohnen, Gelbe Paprika, Senf. Перекус/Другое: Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
