Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 62,18г | Белк: 89,95г | Углев: 213,41г.
Завтрак: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ирмень Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи, Шпинат, Яйцо, Сыр Российский, Красные Помидоры, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль, Сметанин Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Обед: Пирог с Рыбой, Лук, Кижуч, Морковь, Картофель. Ужин: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лук, Кижуч, Морковь, Картофель. Перекус/Другое: Киви, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бананы, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коркунов Горький Шоколад 55%. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
