Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2169 ккал
|
Жир: 146,76г | Белк: 100,43г | Углев: 80,15г.
Завтрак: Aldi Cervelaatworst , Friesche Vlag Goudband, Crownfield Fijne Havervlokken, Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap, Frambozen. Обед: Gebakken Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Aldi Ontbijtspek. Ужин: Mayonaise, Komkommer, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, Courgette, Champignons, AH Rundergehakt Mager, Grand'Italia Basilico. Перекус/Другое: Zwagerman Cervelaatworst, Lidl Saksische Leverworst, Lidl Ossenworst, AH Goudsalami, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Druiven, Water, Chardonnay, Koffiemelk. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
