Pottu72- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Pottu72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eilen juoksulenkki - miksi välillä urheilu nostaa painoa seuraavana päivänä välillä ei? Pitäisikö juoda vielä enemmän?

59,1 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

668 ккал

Жир: 20,27г | Белк: 28,86г | Углев: 96,30г. Ужин: Pottu72 Moussaka, Appelsiinit, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Banaanit, Urtekram Maapähkinävoi, Pottu72 Savutof#Kiusaus. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

lihas kerryttää jonkin verran nestettä

04 апр 18 написано членом: lakkanen

todennäköisesti oot niinä päivinä ollu melko kuiva, jonka jälkeen sit paino nousee kun juo urheilun yhteydessä

04 апр 18 написано членом: lakkanen

Joo mäkin olin tekemättä mitään 6 päivää ja paino tippui 0,7kg..eilen treenasin niin paino nousi 1kg...ääää

04 апр 18 написано членом: Noora2305

Pe juoksin vajaa reilu 5 km iltalenkki ja paino putosi 400g mutta eilen iltalenkki 4.5 km niin nousu 500g. Ehkä osa tosiaan sattumaakin ts kuivuutta jne. Mut ei masennuta, hyvästähän liikunta kuitenkin on 😌 hyödyt tulee (toivottavasti) jälkeenpäin 😃

04 апр 18 написано членом: Pottu72

Liikunta kerryttää nestettä suorituksen jälkeen. Nesteen kertyminen voi näkyä vaa'alla jopa +2kg painonnousuna, mutta lihomistahan tämä ei ole, sillä rasvan määrä ei ole lisääntynyt. Liikunta on kuluttanut kaloreita, eli laskennallisesti vähentänyt rasvaa kropasta. Painonnousu on tilapäistä, ei todellista. Ja täähän on kaikilla toki yksilöllistä :)

04 апр 18 написано членом: Enna Aminda

Nestettä kuten Enna sanoi ja todennäköisesti myös juotkin treenin jälkeen reippaammin ehkä.

04 апр 18 написано членом: azetutu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pottu72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pottu72- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Pottu72-Изменение Веса