lakkanen- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя lakkanen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1430 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 70,68г | Углев: 130,11г. Завтрак: Snellman Voileipäkinkku, Menu Ruistassu, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%. Обед: Valio Aurajuusto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Ужин: Paistettu Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Перекус/Другое: Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, HK Kalkkunaleike, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Banaanit. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Дорожка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakkanen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakkanen- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

lakkanen-Изменение Веса