Shanelle05- Журнал, 27 июн 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good Morning FS! I had to weigh myself to see what was going on with my plateau. I have been stuck at 234 for almost a month. Yesterday I was 234.6. Well I weighed myself this morning and I'm 233.6 :D Yay!!!! I've finally broken through the plateau. I would jump up and down in my excitement if I was so tired.... Maybe later.... Time to get ready for my sons appointment. We have to drive 2 hours to get there.

106,0 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2012:

2072 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 111,60г | Углев: 288,50г. Завтрак: Turkey Sausage English Muffin. Обед: Premium Grilled Chicken Ranch BLT. Ужин: Chunk Chicken Breast Canned, Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken. Перекус/Другое: gummies, JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Golden Almond Chewy Granola Bar, oreos. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю