Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
27 июн 12
Shanelle05- Журнал, 27 июн 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good Morning FS! I had to weigh myself to see what was going on with my plateau. I have been stuck at 234 for almost a month. Yesterday I was 234.6. Well I weighed myself this morning and I'm 233.6 :D Yay!!!! I've finally broken through the plateau. I would jump up and down in my excitement if I was so tired.... Maybe later.... Time to get ready for my sons appointment. We have to drive 2 hours to get there.
106,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2012:
2072 ккал
Жир: 58,70г | Белк: 111,60г | Углев: 288,50г.
Завтрак:
Turkey Sausage English Muffin.
Обед:
Premium Grilled Chicken Ranch BLT.
Ужин:
Chunk Chicken Breast Canned, Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken.
Перекус/Другое:
gummies, JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Golden Almond Chewy Granola Bar, oreos.
подробнее ...
3110 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю