SpichakVS- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

848 ккал

Жир: 14,72г | Белк: 23,29г | Углев: 165,58г. Завтрак: Окей Хлеб с Отрубями, Магнит Банан, Мёд. Обед: Окей Капуста Квашеная, Окей Апельсин , Яблоко Зеленое, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Ужин: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Курага, Орехи Кешью, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса