kay2906- Журнал, 26 июн 12

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2012

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2012:

1356 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 66,81г | Углев: 194,46г. Завтрак: wholemeal bread, boiled egg. Обед: salad, vegetable lasagne. Ужин: tomatoes, carrots, potato, salmon fillet. Перекус/Другое: White Bread, plums. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 26 июн 12

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса