Jothika- Журнал, 26 июн 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2012

82,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2012:

1676 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 102,18г | Углев: 198,13г. Завтрак: Milk (Nonfat), Pineapple, Blackberries, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Lemon Ricotta Pancakes. Обед: Red Potatoes (Flesh and Skin), Balsamic Vinegar, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Olive Oil, Portabella Mushrooms, Grape Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Roti, Chicken Curry, Indian Flatbread Naan, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Перекус/Другое: Coconut Water, Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Walnuts, Pineapple, Blackberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 26 июн 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса