Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2018
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2457 ккал
|
Жир: 94,75г | Белк: 91,65г | Углев: 279,89г.
Завтрак: Omenasose, Banaanit, Pirkka Vadelmahillo, Kahvi, Kevyt Kermaviili, Kevytmaito, Puolikarkea Vehnäjauho, Ruokokidesokeri, Rypsiöljy, Kananmuna. Обед: Tee (Haudutettu), Pizza Lihatäytteellä. Ужин: Salaatti, Lasagne Lihalla. Перекус/Другое: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valkoviini, Munavoi, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Valio Pehmeä Rahka, Valio Maustamaton Raejuusto, Linkosuo Ruissipsi, Karl Fazer Maitosuklaa. подробнее ...
|
|
1875 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Секс - 20 минуты, Ремонт - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
