eioaue- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

684 ккал

Жир: 29,23г | Белк: 52,77г | Углев: 52,72г. Завтрак: Batata Doce, Qualitá Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Melitta Café Tradicional. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Alho Picado, Paganini Aceto Balsâmico, Flor Da Terra Amaranto, Pepino (com Casca), Gengibre, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas Vermelhas, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Перекус/Другое: Pão Low Carb, Café, Suco pós-treino. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Dormir - 1 час, HIIT - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса