SpichakVS- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

948 ккал

Жир: 20,32г | Белк: 65,84г | Углев: 131,20г. Завтрак: Яблочный штрудель. Обед: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Ашан Хлеб Бородинский. Ужин: Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Ананас, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса